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2014年9月19日 金曜日

エアロバイク

こんにちは、院長の宮地です。
皆様、ご自身の体調管理は万全ですか?
日頃から軽めの運動を心がけていても、なかなか自分で運動するのは
難しいですよね。思い出してやってみても、ついついやりすぎてしまい
身体を痛めたり。。。。wobbly
少し物足りないくらいの運動が丁度いいですよpaper
当院では、治療の一環としてエアロバイクを使用しています。
呼吸や脈拍を管理しながら行い、基礎代謝、持久力の向上や、
関節の可動域拡大など、患者様から好評ですhappy01
痛みをとる治療も大切ですが、日頃から痛みの出ない身体つくりも重要です。
自身のボディーケアを心がけましょうsmile






投稿者 金町三丁目接骨院

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