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2014年12月12日 金曜日

年末大掃除

こんにちは、石倉です(*^▽^*)

当院でも年末大掃除が始まりました!
窓や扇風機、水回りなどなど・・・
時間をかけて一年のちりやほこりを綺麗にしていきます。

やり始めると、どんどんやりたくなる大掃除。
しかし無理は禁物です!
大きい物を移動させたり、同じ動作を繰り返して痛みが発生・・・なんてことも?
肩や腰に負担がかからないようお気を付けください(*^-^*)
手や脚だけでなく、身体の中心から動かしていくと負担はかかりにくいのでぜひ意識してみてくださいね♪



私も家を綺麗にしなければ・・・(;´∀`)

       石倉


投稿者 金町三丁目接骨院

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