長雨・・・|葛飾区の皆さまに身体の為になる情報を届ける金町三丁目接骨院ブログ

2015年9月 9日水曜日

こんにちは、石倉です。
長期的な雨が続いておりますが、皆様体調など崩してはおられないでしょうか？？

気温・湿度と気圧の変化だとは思いますが、石倉はとても影響を受けております

本日はこんな時期に沢山利用する長靴についてです。

長靴は普段利用する靴より重くて大きい履物です。
雨から完全ガードしてくれるのでとっても重宝するのですが
皆さんお気付きの通り、長靴って疲れるんですよねー

それは靴の重さと普段の歩き方が変わってしまうためです。

長靴を履くと踵を擦るように歩いてしまいませんか？
●サイズが大きい靴を履くと歩きにくく地面に擦るようになってしまいます。

また地面を擦ると自然とつま先が上がってしまいます。
●でも長靴は重いので、つま先は長靴の重さまで持ち上げる力が必要です。
この二つの理由が主で歩き方が変わり、足のだるさやスネの筋肉痛などが起きてしまうのです

解決法としてインソール

こちらは近所の100円ローソンで買ったものですが、大分安定感が増します！
ショップなどで2000円ほどで売っていますが、なんでこんな高いの？？なんていうものが結構ある気が

スポーツ用ならば話は別ですが、長靴だったら100均でも十分だと思います。
(耐久性は少し心配です)
秋雨や梅雨が来れば気軽に取り替えれますしね

関東では雨が続くのは珍しいですが、その雨でも快適に過ごせます様ぜひお試しくださいませ

投稿者金町三丁目接骨院

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