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2015年1月31日 土曜日

腰痛

先日の引っ越しから腰の痛みが続いている石倉です( ;∀;)



痛い場所はお尻なのですが、原因は腰と背中の筋肉です。
背中の縦にモリッとなっている筋肉はお尻の仙骨と骨盤にくっついているのです。
背中と腰を反らせて重い物を持っていたため、仙骨が引っ張られているのですね・・・

「お尻の痛み」といえば坐骨神経痛ですが、必ずしもそうではない事がわかりますね。
困ったときはご相談ください!

「腰痛には腹筋」と患者さんにお伝えしていますが、今は自分に言い聞かせております。
痛みが引いたら腹筋きたえなきゃ!bleah



投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL

2015年1月30日 金曜日

こんにちは、院長の宮地です。
今日は朝から雪が降っていますねsnow
子供たちは大喜びですが、通勤、通学大変ですcoldsweats01
足元が滑りやすいので、皆様注意してくださいね。
また、以前お話ししたように、長靴やスノーブーツは
足がとても疲れやすく、痛みの原因になりますので
なるべく外出は控えた方がいいですね。
雪の後は捻挫の患者様が多く来院されますwobbly
注意して下さいねsweat01
今年は新しいスコップを購入したので、雪かきの準備は
万全ですrock腰が心配.....sweat02



投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL

2015年1月29日 木曜日

日の出・・・

こんにちは。石倉です。

私事ですが、先週引っ越しをしました!!
それによって通勤時間が約3倍に・・・(;´∀`)

早起きをするようになったおかげで、日の出の時間や早起きトークが出来るようになりました!(笑)
患者さんと話が合って、「早起きあるある」なんてしちゃったりcatface
早起きは三文の得ですね!happy02


朝日を浴びると、脳内物質セロトニンの働きが活性されて身体のリズムが出来ます。
それと同時に睡眠の質を良くするメラトニンの準備がされ、夜寝る時間にしっかり働きます。
このサイクルはうつ病予防にも効果的です。

寒い時期に早く起きるのはすっっごく大変ですが、きっと良い事がありますよ♪

早く暖かくなって、朝も明るくなってほしいと切に願っている今日この頃です。catface



投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL

2015年1月28日 水曜日

恵方巻。

こんにちは。
今日はグッと寒くなりましたねbearing
明後日には雪が降るとか・・・・
積らないことを切に願いますshine

来週はもう二月!
すぐに節分ですねsmile

節分といえば、豆とヒイラギとイワシの頭と鬼のお面。
くらいだったと思うのですが、ちょっと前から恵方巻を食べる、というのも入ってきましたね。
もとは関西のもののようですが、関東でもメジャーになりつつあるような・・・

毎日の夕飯を考えるのも面倒な身としては、これを取り入れないワケもなく(笑)
今年はローソンの恵方巻を事前予約ですdash



あとは汁物と野菜があればいいかな~happy01

節分が終われば立春。
暖かくなるのが待ち遠しいですねcherryblossom

                 藍子

投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL

2015年1月27日 火曜日

可愛い亀の・・・

こんにちは。

これ、なんだかわかりますか?



クッパの如く、亀の甲羅にトゲがいっぱい生えたコレ。
陶器で出来た、ツボ押しなんだそう。



こんなかわいい手のひらサイズheart04
ギュウっと手に押し付けてみると、意外と優しい感触~
床に置いて踏んでも気持ちよさそうだけど、何となく気が引ける・・・(笑)

玄関には亀の置物が置いてある亀コーナーがある我が家。
可愛く嬉しい、亀の贈り物でしたpresent
ありがとうhappy01

                        藍子

投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL

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