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2015年1月26日 月曜日
腰痛の悩み
こんにちは、院長の宮地です。
最近、「何もしていないのに急に腰が痛くなった」
と腰痛を訴える患者様が多いです
原因は日頃の生活習慣や姿勢の悪さにあります。
寒さで血流が悪くなり、負担のかかるところに痛みが出ます。
当院では、ご自宅で行える簡単な矯正や、ストレッチ、予防体操
等もお伝えしています
お気軽にスタッフにお申し付けください。
寒い時こそ、ご自身の身体メンテナンスをしましょう
最近、「何もしていないのに急に腰が痛くなった」
と腰痛を訴える患者様が多いです
原因は日頃の生活習慣や姿勢の悪さにあります。
寒さで血流が悪くなり、負担のかかるところに痛みが出ます。
当院では、ご自宅で行える簡単な矯正や、ストレッチ、予防体操
等もお伝えしています
お気軽にスタッフにお申し付けください。
寒い時こそ、ご自身の身体メンテナンスをしましょう
投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL
2015年1月24日 土曜日
IKEA
こんにちは、石倉です。
初めてイケアに行ってきました♪
聞いていましたが、広い・・・・！
イケアレストランも堪能してきました♪
甘めのじっくり煮込んだカレーにスウェーデンのミートボール！
リンゴンベリージャムが良く合いますね
美味しい
やはり家具の統一感って大事ですね！
5時間近く歩き回って、テーブル＆チェアとシーリングを買いました。
大満足！
初めてイケアに行ってきました♪
聞いていましたが、広い・・・・！
イケアレストランも堪能してきました♪
甘めのじっくり煮込んだカレーにスウェーデンのミートボール！
リンゴンベリージャムが良く合いますね
美味しいやはり家具の統一感って大事ですね！
5時間近く歩き回って、テーブル＆チェアとシーリングを買いました。
大満足！
投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL
2015年1月23日 金曜日
寒くても頑張ります
こんにちは。院長の宮地です。
毎日寒いですね～
東京でも雪が降って、通勤の自転車もしんどくなってきました
そんな中、駐輪、駐車スペースの小さな花が綺麗に咲いています
寒さの中、頑張って咲いております。
ちょっとだけ明るくなりますね。
もうすぐ春。元気に頑張りましょう
毎日寒いですね～
東京でも雪が降って、通勤の自転車もしんどくなってきました
そんな中、駐輪、駐車スペースの小さな花が綺麗に咲いています
寒さの中、頑張って咲いております。
ちょっとだけ明るくなりますね。
もうすぐ春。元気に頑張りましょう
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2015年1月22日 木曜日
加湿器
こんにちは。院長の宮地です。
寒い日が続きますが、お身体の調子はいかがですか？
インフルエンザが流行っていますね
子供の保育園でも
休む子が多いようです。
予防するには、うがい、手洗い、加湿が有効なようです。
当院でも新しい加湿器を導入しました。
超音波式の優れもので、院内の湿度を保ってくれます
しっかり予防して健康な毎日を送りましょう
寒い日が続きますが、お身体の調子はいかがですか？
インフルエンザが流行っていますね
子供の保育園でも休む子が多いようです。
予防するには、うがい、手洗い、加湿が有効なようです。
当院でも新しい加湿器を導入しました。
超音波式の優れもので、院内の湿度を保ってくれます
しっかり予防して健康な毎日を送りましょう
投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL
2015年1月21日 水曜日
食べ物であったまる。
こんにちは！寒いですね(*_*;
昨日は「大寒」で、今日は東京でも雪がちらつくとか・・・。
今年一番の寒さでしょうか？
ところで、旬の食材で身体が冷えたり、温まったりするのはご存じでしょうか。
最近はスーパーやテレビで特集されているので、ご存じの方も多いかと思います。
食材そのものに、冷やす種類と温める種類、どちらでもない種類があります。
【温めるもの】
しょうが、シナモン、黒豆、かぼちゃ、鮭、にんにく、などなど
【冷やすもの】
小麦、トマト、なす、きゅうり、砂糖、などなど
代表的なものを上げると↑のようなものがありますが、
寒い地域のものや寒い季節に採れるものは、その身体を温めるために温の要素を持っています。
逆に、温かい地域のものや暖かい季節に採れるものは、その身体を冷やすために冷の要素を持っています。
ちなみに、これらの食材ですが、温かい料理にしても冷の食材は冷やす力を持っていますのでご注意下さいね(*^▽^*)
旬のものは美味しいだけでなく、身体にも受け入れやすい状態になっているのですねぇ。
毎日寒いですが、バランスの良い食事にも気を使って健康でいたいものです！
石倉
昨日は「大寒」で、今日は東京でも雪がちらつくとか・・・。
今年一番の寒さでしょうか？
ところで、旬の食材で身体が冷えたり、温まったりするのはご存じでしょうか。
最近はスーパーやテレビで特集されているので、ご存じの方も多いかと思います。
食材そのものに、冷やす種類と温める種類、どちらでもない種類があります。
【温めるもの】
しょうが、シナモン、黒豆、かぼちゃ、鮭、にんにく、などなど
【冷やすもの】
小麦、トマト、なす、きゅうり、砂糖、などなど
代表的なものを上げると↑のようなものがありますが、
寒い地域のものや寒い季節に採れるものは、その身体を温めるために温の要素を持っています。
逆に、温かい地域のものや暖かい季節に採れるものは、その身体を冷やすために冷の要素を持っています。
ちなみに、これらの食材ですが、温かい料理にしても冷の食材は冷やす力を持っていますのでご注意下さいね(*^▽^*)
旬のものは美味しいだけでなく、身体にも受け入れやすい状態になっているのですねぇ。
毎日寒いですが、バランスの良い食事にも気を使って健康でいたいものです！
石倉
投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL
