健康マメ知識
2015年2月17日 火曜日
腰膝酸軟
こんにちは！石倉です。
ところで↑のタイトルは読めたでしょうか？
「ようしつさんなん」といって、 中医学での''腰と足がだるくて痛い''状態です。
腰と膝の痛みは「腎」の力が弱まっている状態でよく出てきます。
石倉も最近、寒さで膝の痛みが出てきました
腎の力は体力や精力の使い過ぎで減っていってしまいます
そんな時にはこのツボを刺激してください！
「太谿たいけい」
内くるぶしとアキレス腱の間にとります。
ぜひお試しください
石倉
ところで↑のタイトルは読めたでしょうか？
「ようしつさんなん」といって、 中医学での''腰と足がだるくて痛い''状態です。
腰と膝の痛みは「腎」の力が弱まっている状態でよく出てきます。
石倉も最近、寒さで膝の痛みが出てきました
腎の力は体力や精力の使い過ぎで減っていってしまいます
そんな時にはこのツボを刺激してください！
「太谿たいけい」
内くるぶしとアキレス腱の間にとります。
ぜひお試しください
石倉
投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL
2015年2月 7日 土曜日
疲れ目には・・
こんにちは。
最近、どうも目がかすんで物が見にくい・・・という状況が続いています
風に吹かれて乾燥するは、涙は出るは、中々辛い感じ
そこで今回は疲れ目に効くツボを石倉先生に聞いてみました
まずはここ。
光明（こうめい）
ふくらはぎの外側でくるぶしから１５センチ位の場所です。
あとは万能なツボ。
合谷（ごうこく）
親指と人差し指の間、骨がぶつかる手前辺りですね。
この2つを暇さえあればギュウギュウ押すことにします
効くといいな～
疲れ目の原因と言えば、おそらく寝る前のスマホ
一日で唯一？落ち着いてスマホが観れる時間なので、なかなか止められないんですよね～
朝起きると首が痛いのもそのせいでしょうね～
生活に支障をきたすのもアレなので、少し節制するように心がけたいと思います・・・
藍子
最近、どうも目がかすんで物が見にくい・・・という状況が続いています
風に吹かれて乾燥するは、涙は出るは、中々辛い感じ
そこで今回は疲れ目に効くツボを石倉先生に聞いてみました
まずはここ。
光明（こうめい）
ふくらはぎの外側でくるぶしから１５センチ位の場所です。
あとは万能なツボ。
合谷（ごうこく）
親指と人差し指の間、骨がぶつかる手前辺りですね。
この2つを暇さえあればギュウギュウ押すことにします
効くといいな～
疲れ目の原因と言えば、おそらく寝る前のスマホ
一日で唯一？落ち着いてスマホが観れる時間なので、なかなか止められないんですよね～
朝起きると首が痛いのもそのせいでしょうね～
生活に支障をきたすのもアレなので、少し節制するように心がけたいと思います・・・
藍子
投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL
2015年2月 6日 金曜日
クレオパトラの美容法
こんにちは石倉です。
世界三大美女と謳われるクレオパトラ
クレオパトラが美を保つためにたくさんの美容法を実践していたのは有名な話ですが、どうやらマッサージもその一つだそうです。
そのやり方がこちら・・・
頭の後ろで指を組み、両方の親指で首を挟みぐっぐっと押していきます。
たったこれだけ！
顔面の血液循環もよくなり、皮膚の栄養もよくなって、皮膚がツヤツヤしてシワを撃退！
うーん気持ちいいですね
これは肩こりにとっても効果的♪
中谷義雄 医学博士著『爽快ツボ刺激法』より
世界三大美女と謳われるクレオパトラ
クレオパトラが美を保つためにたくさんの美容法を実践していたのは有名な話ですが、どうやらマッサージもその一つだそうです。
そのやり方がこちら・・・
頭の後ろで指を組み、両方の親指で首を挟みぐっぐっと押していきます。
たったこれだけ！
顔面の血液循環もよくなり、皮膚の栄養もよくなって、皮膚がツヤツヤしてシワを撃退！
うーん気持ちいいですね
これは肩こりにとっても効果的♪
中谷義雄 医学博士著『爽快ツボ刺激法』より
投稿者 金町三丁目接骨院 | 記事URL
